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本当のあなたへ還る旅
1泊湯治体験プラン

自然のチカラで本来の自分を取り戻す都心から “すぐ” の一泊リトリート
疲れ、悪習慣、寝不足様々なストレスと健康の悩みがある方に“本当の自分”を取り戻す健康プログラム

1泊湯治体験プランが、
10月末までの期間限定特価でご提供致します。
この機会に是非、豊かな自然の中で
和薬草の８つの療法・湯治をご体験くださいませ。

8つの整い体験

横隔膜ロックリリースで、バランスを整える
天然温泉・露天風呂で心身を整える
森林浴で森の静寂に包まれる
食事自然の恵みで体を養う
心と体を調和するヨガ
瞑想・睡眠療法で深い眠りへ
アロマ・サプリ香りと栄養で内側から癒す
早朝の白湯と和薬草で整う

自由に体験していただけます。
正常な呼吸の状態に戻す事で、本来の自分を取り戻し、
健康へ導く事を目的とした湯治旅をお楽しみください。

このプランを詳しく見る

おすすめプラン

「本当のあなたへ還（かえ）る旅」

和薬草ならではの「10大整い療法」をすべて体験できるグレードアッププランです。
SPA和薬草では心身のバランスを整え、正常な『呼吸』の状態に戻すことを目的にした湯治旅をお過ごしください。

各種健康プログラムは、お客様の体調や気分に合わせて自由に体験していただきます。

＜10大整い体験＞
■ととのい①「横隔膜ロックリリース」　
『横隔膜バランステクニック』で自律神経と呼吸を整えるオリジナル療法
硬直していた呼吸器をゆるめ、深い呼吸を取り戻す

■ととのい②「貸切り露天風呂で温泉の癒しで心身を整える」
源泉かけ流しの”純温泉”で湯治療法。
低温の湯にゆっくり浸かることで心を落ち着かせ、精神面や生活のストレスを和めます

■ととのい③「森林浴で森の静寂に包まれる」
板室温泉の自然豊かな森林を歩く森林浴療法。
水の音、鳥や虫の声、木々の音などを感じでストレス緩和

■ととのい④「食事自然の恵みで体を養う」
「和薬草の食養生」をご用意。
自律神経を整えるために必須な栄養素をバランスよく取り入れた健康食「和食」で胃から喜ぶ食事。

＜旬華しゃぶしゃぶ御膳＞
メイン：栄養価の高い和薬草出汁に栃木さくらポーク三種と新鮮野菜のしゃぶしゃぶ
効果：豚肉には心を安定させる“セロトニン”の原料である“トリプトファン”が豊富に含まれ睡眠の質を高めてくれる効果があります。

＜朝食＞
腸内を整えるため消化をしやすい料理法の朝食

■ととのい⑤「ヨガ心と体を調和するヨガ」
心を落ち着かせポジティブな気持ちに導くヨガ・瞑想療法。
「誘 izanai」の部屋で瞑想やヨガ、晴れの日は湖を見ながらヨガ

■ととのい⑥「睡眠で整う」
様々な療法を体験して心地よい睡眠に入る睡眠療法。

■ととのい⑦「アロマ・サプリ香りと栄養で内側から癒す」
自然のアロマと栄養豊富なサプリメントで内側から健康をサポート。

心地よい香りでリラックスしながら、必要な栄養を補給します。

■ととのい⑧「早朝の白湯と和薬草で整う」
和薬草サプリで内側からキレイ。
効果：自律神経、美容、美肌、体質、血行促進、記憶力、エイジングなどの効果

■ととのい⑨「写経と茶道でココロも整う」
静かで穏やかな心を取り戻す整う体験

■ととのい⑩「アロマトリートメントで整う」
『横隔膜バランステクニック』で自律神経と呼吸を整えるオリジナル療法
硬直していた筋骨格系をゆるめ、内側からの巡りを促進このプランを詳しく見る

「本当のあなたへ還（かえ）る旅」

和薬草ならではの「８つの療法」を体験できる基本プランです。
SPA和薬草では心身のバランスを整え、正常な『呼吸』の状態に戻すことを目的にした湯治旅をお過ごしください。

各種健康プログラムは、お客様の体調や気分に合わせて自由に体験していただきます。

＜９つの整い体験＞

■ととのい①「横隔膜ロックリリース」　
『横隔膜バランステクニック』で自律神経と呼吸を整えるオリジナル療法
硬直していた呼吸器をゆるめ、深い呼吸を取り戻す

■ととのい②「貸切り露天風呂で温泉の癒しで心身を整える」
源泉かけ流しの”純温泉”で湯治療法。
低温の湯にゆっくり浸かることで心を落ち着かせ、精神面や生活のストレスを和めます

■ととのい③「森林浴で森の静寂に包まれる」
板室温泉の自然豊かな森林を歩く森林浴療法。
水の音、鳥や虫の声、木々の音などを感じでストレス緩和

■ととのい④「食事自然の恵みで体を養う」
「和薬草の食養生」をご用意。
自律神経を整えるために必須な栄養素をバランスよく取り入れた健康食「和食」で胃から喜ぶ食事。

＜旬華しゃぶしゃぶ御膳＞
メイン：栄養価の高い和薬草出汁に栃木さくらポーク三種と新鮮野菜のしゃぶしゃぶ
効果：豚肉には心を安定させる“セロトニン”の原料である“トリプトファン”が豊富に含まれ睡眠の質を高めてくれる効果があります。

＜朝食＞
腸内を整えるため消化をしやすい料理法の朝食

■ととのい⑤「ヨガ心と体を調和するヨガ」
心を落ち着かせポジティブな気持ちに導くヨガ・瞑想療法。
「誘 izanai」の部屋で瞑想やヨガ、晴れの日は湖を見ながらヨガ

■ととのい⑥「睡眠で整う」
様々な療法を体験して心地よい睡眠に入る睡眠療法。

■ととのい⑦「アロマ・サプリ香りと栄養で内側から癒す」
自然のアロマと栄養豊富なサプリメントで内側から健康をサポート。

心地よい香りでリラックスしながら、必要な栄養を補給します。

■ととのい⑧「早朝の白湯と和薬草で整う」
和薬草サプリで内側からキレイ。
効果：自律神経、美容、美肌、体質、血行促進、記憶力、エイジングなどの効果

■ととのい⑨「写経と茶道でココロも整う」
静かで穏やかな心を取り戻す整う体験このプランを詳しく見る

「本当のあなたへ還（かえ）る旅」

1泊湯治体験プランが、10月末までの期間限定特価！

和薬草なら1泊湯治体験プランが、10月末までの期間限定特価！ではの「８つの療法」を体験できるお試しプランです。
SPA和薬草では心身のバランスを整え、正常な『呼吸』の状態に戻すことを目的にした湯治旅をお過ごしください。

各種健康プログラムは、お客様の体調や気分に合わせて自由に体験していただきます。

＜８つの整い体験＞

■ととのい①「横隔膜ロックリリース」　
『横隔膜バランステクニック』で自律神経と呼吸を整えるオリジナル療法
硬直していた呼吸器をゆるめ、深い呼吸を取り戻す

■ととのい②「貸切り露天風呂で温泉の癒しで心身を整える」
源泉かけ流しの”純温泉”で湯治療法。
低温の湯にゆっくり浸かることで心を落ち着かせ、精神面や生活のストレスを和めます

■ととのい③「森林浴で森の静寂に包まれる」
板室温泉の自然豊かな森林を歩く森林浴療法。
水の音、鳥や虫の声、木々の音などを感じでストレス緩和

■ととのい④「食事自然の恵みで体を養う」
「和薬草の食養生」をご用意。
自律神経を整えるために必須な栄養素をバランスよく取り入れた健康食「和食」で胃から喜ぶ食事。

＜旬華しゃぶしゃぶ御膳＞
メイン：栄養価の高い和薬草出汁に栃木さくらポーク三種と新鮮野菜のしゃぶしゃぶ
効果：豚肉には心を安定させる“セロトニン”の原料である“トリプトファン”が豊富に含まれ睡眠の質を高めてくれる効果があります。

＜朝食＞
腸内を整えるため消化をしやすい料理法の朝食

■ととのい⑤「ヨガ心と体を調和するヨガ」
心を落ち着かせポジティブな気持ちに導くヨガ・瞑想療法。
「誘 izanai」の部屋で瞑想やヨガ、晴れの日は湖を見ながらヨガ

■ととのい⑥「睡眠で整う」
様々な療法を体験して心地よい睡眠に入る睡眠療法。

■ととのい⑦「アロマ・サプリ香りと栄養で内側から癒す」
自然のアロマと栄養豊富なサプリメントで内側から健康をサポート。

心地よい香りでリラックスしながら、必要な栄養を補給します。

■ととのい⑧「早朝の白湯と和薬草で整う」
和薬草サプリで内側からキレイ。
効果：自律神経、美容、美肌、体質、血行促進、記憶力、エイジングなどの効果このプランを詳しく見る

ここは、『自律神経』を整え、
『呼吸』を深める
〝湯治リトリート宿〟。
湯治場として歴史深い板室の
自然豊かな秘境一軒宿で、
心と身体に向き合い、様々な
セラピー療法と、『整道家』の
誘いにより、「自律神経の調和」
を目指します

和薬草リトリート