冷え体質、、、本当に体質？

板室は雪が降り、秋色の鮮やかな景色から一変、
白く静寂な景色、空気に包まれております。

気温も一気に下がり、
手足の冷えや、身体の凝りや硬さが気になり始める
季節ではないでしょうか？

冷えについて、体質だから仕方ないと諦めている方、
多くいらっしゃいます。

よく言われるのが、
「血行が悪いから」「筋肉量が少ないから」というもの。

実は、冷えは「呼吸の浅さ」が原因で
自律神経が緊張→血管がぎゅっとなる→巡らなくなく
というパターンが圧倒的に多いです。

呼吸が浅くなると横隔膜が固まる。
横隔膜が固まると交感神経が働きっぱなしになる。
血管が細くなって、冷えが続く。

呼吸が浅い＝冷える原因の連鎖につながります。

冷えやすい身体を整えるなら、まずは呼吸を整えること。
和薬草では、横隔膜をほぐし、
深い呼吸を取り戻す時間をお過ごしいただけます。

頑張りすぎてしまうあなた、
本当の意味での「休養」をご体験ください！