春になって、なんだか不調…その理由、3月にありました

あっという間に、冬が終わり、板室の植物は少しずつ花が咲き、
春の訪れを感じる今日この頃。

3月も大変多くのお客様が和薬草へ足を運んでくださり、
たくさんの方にお越しいただけたことは、とても嬉しく感じています。

その一方で、これだけ多くの方が不調を抱えているという現実に、
少し考えさせられる時間でもありました。

和薬草に来られた方々に共通していたのは、
「疲れているのに、うまく休めない」という状態でした。

・頭では休みたいのに、気持ちが止まらない
・寝ても疲れが抜けない
・理由はないのに、なんとなく不安や焦りを感じる
・身体が重く、やる気が出ない

そんな声がとても多く、
「休む力」そのものが弱くなっている方が増えている印象でした。

これは決して特別なことではなく、
冬から春へと季節が移り変わるこの時期、
誰の身体にも起こりうる自然な変化です。

寒さで閉じていた身体は、春に向かってゆるみ始めます。
それと同時に、自律神経も大きく揺れ動き、
呼吸は浅くなり、巡りも不安定になります。

だからこそ今の時期は、
「頑張ること」よりも「整え直すこと」が大切です。

和薬草では、
ぬるめの湯に繰り返し浸かる湯治、
骨格バランスを整え、筋肉を緩めることで呼吸を深める整体など・・・

身体の緊張をほどきながら、
自然と自律神経が整っていく時間をお過ごしいただけます。

実際に、滞在される中で
表情がやわらぎ、呼吸が変わり、
「久しぶりにしっかり眠れた」と
話される方も多くいらっしゃいました。

何かを足すのではなく、
一度立ち止まり、元の状態に戻していくこと。

それが、次の季節を軽やかに過ごすための準備になります。

4月は、そんな“整え直し”にとても適した時期です。

無理に前に進もうとする前に、
一度、自分の状態に目を向ける時間を。

和薬草で、呼吸とともに整えるひとときをお過ごしください。

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和薬草では、
今のあなたの状態に合う整え方を、
ご滞在を通してサポートいたします。

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お気軽にお問い合わせください。