心と身体の“冬支度”始めませんか？

板室の森も秋色に染まり始め、思わず呼吸したくなるほど、
静かで澄んだ空気に包まれています。

季節の変わり目は、知らず知らずのうちに
「冷え」「乾燥」「疲れの蓄積」が身体を弱らせていきます。
身体が冷えると、血液の巡りが滞り、
肩こり・腰痛・頭痛などの不調が起こりやすくなります。

そんな時こそ、心と身体を温める【整えの時間】を。

湯けむりに包まれながら、深呼吸をすることで
冷えた身体がほぐれ、心までじんわりとやわらいでいく感覚に
出会えます。

冬を元気に過ごすための準備、
この季節にしか味わえない和薬草でのひとときを。